»
Диабет 2 типа, также известный как диабет взрослых, является хроническим заболеванием, которое поражает миллионы людей во всем мире. Он характеризуется инсулинорезистентностью, состоянием, при котором клетки организма не могут эффективно использовать инсулин для регулирования уровня сахара в крови. В результате уровень сахара в крови (глюкозы) повышается, что может привести к серьезным осложнениям, если его не лечить.
Понимание диабета 2 типа
,
Причины и факторы риска
Точные причины диабета 2 типа до конца не изучены, но известно, что генетика и образ жизни играют важную роль.
- Генетика если у вас в семье есть диабет, у вас повышаеться риск его развития.
- Образ жизни избыточный вес или ожирение, недостаток физической активности, неправильное питание, стресс, недостаток сна – все это может способствовать развитию диабета 2 типа.
- Метаболический синдром это группа факторов риска, которая включает повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, избыточный вес или ожирение, а также резистентность к инсулину.
Симптомы
На ранних стадиях диабет 2 типа может протекать бессимптомно. Однако по мере прогрессирования заболевания могут появиться следующие симптомы
- Повышенная жажда
- Частое мочеиспускание
- Необъяснимая потеря веса
- Повышенная усталость
- Нечеткость зрения
- Медленное заживление ран
- Частые инфекции
Диагностика
Для диагностики диабета 2 типа ваш врач может назначить следующие анализы
- Глюкоза крови натощак
- Глюкоза крови после нагрузки
- Гликированный гемоглобин (A1C) этот анализ показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца.
Управление диабетом 2 типа
,
Цель лечения
Цель лечения диабета 2 типа – поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, чтобы предотвратить развитие осложнений. Это достигается с помощью комбинации
- Диеты
- Физических упражнений
- Медикаментов
- Самоконтроля
Диета при диабете
Важно придерживаться здоровой диеты, которая поможет контролировать уровень сахара в крови.
- Ограничение потребления сахара и насыщенных жиров
- Употребление в пищу большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов
- Регулярное питание
Физические упражнения при диабете
Регулярные физические упражнения – неотъемлемая часть управления диабетом.
- Улучшают чувствительность к инсулину
- Помогают снизить уровень сахара в крови
- Способствуют потере веса
Медикаменты
В зависимости от тяжести заболевания, врач может назначить следующие лекарства
- Метформин снижает уровень сахара в крови, увеличивая чувствительность к инсулину.
- Глиниды стимулируют поджелудочную железу к выработке большего количества инсулина.
- Сульфонилмочевины также стимулируют поджелудочную железу к выработке инсулина.
- Ингибиторы DPP-4 замедляют распад гормона, который стимулирует поджелудочную железу к выработке инсулина.
- Глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1) стимулируют выработку инсулина и замедляют опорожнение желудка.
- Инсулин для тех, кто не может контролировать уровень сахара в крови с помощью других лекарств.
Самоконтроль
Регулярный самоконтроль уровня сахара в крови помогает вам отслеживать эффективность лечения и своевременно корректировать его.
- Измерение уровня сахара в крови с помощью глюкометра
- Запись результатов
- Обсуждение результатов с врачом
Осложнения диабета 2 типа
,
Если диабет 2 типа не лечить, он может привести к серьезным осложнениям
- Сердечно-сосудистые заболевания инфаркт миокарда, инсульт.
- Нейропатия повреждение нервов, которое может вызвать онемение, покалывание и боль в конечностях.
- Нефропатия повреждение почек, которое может привести к почечной недостаточности.
- Ретинопатия повреждение сетчатки глаза, которое может привести к потере зрения.
- Ампутация диабетическая стопа – осложнение, которое может привести к ампутации ноги.
Профилактика диабета 2 типа
,
Хотя генетика играет роль, диабет 2 типа часто можно предотвратить или отсрочить его развитие, придерживаясь здорового образа жизни
- Снижение веса
- Регулярные физические упражнения
- Здоровое питание
- Управление стрессом
- Достаточный сон
Поддержка при диабете
,
Жизнь с диабетом 2 типа может быть сложной, но с помощью поддержки вы можете справиться с этим заболеванием
- Образование о диабете узнайте как можно больше о своем заболевании, чтобы лучше управлять им.
- Поддержка семьи и друзей окружайте себя людьми, которые вас поддерживают.
- Поддержка групп для людей с диабетом общайтесь с другими людьми, которые тоже живут с диабетом.
- Медицинский работник регулярно консультируйтесь с эндокринологом, диетологом, обученным диабетом специалистом.
Помните, что диабет 2 типа – это хроническое заболевание, но с правильным лечением и поддержкой вы можете вести здоровую и активную жизнь.
«