»
В школьной программе физкультура играет важную роль в формировании здорового образа жизни и гармоничного развития личности. Однако не все дети одинаково здоровы и готовы к физическим нагрузкам. Для учеников с определенными ограничениями по состоянию здоровья введена система групп здоровья, которая позволяет организовать занятия с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка.
3 группа здоровья на физкультуре объединяет детей с хроническими заболеваниями, которые требуют ограничения физической активности. Это могут быть
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Заболевания органов дыхания
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Нервные и психические заболевания.
Для учеников 3 группы здоровья разработана специальная программа физкультуры, которая учитывает их ограничения и направлена на
- Сохранение и укрепление здоровья
- Развитие двигательных навыков в доступном для них объеме
- Формирование правильной осанки
- Профилактику осложнений основного заболевания.
Занятия физкультурой для 3 группы здоровья проводятся под руководством опытного учителя, который имеет соответствующую квалификацию и знания по спортивной медицине и адаптивной физической культуре.
Основные принципы занятий физкультурой для 3 группы здоровья
,
- Индивидуальный подход программа занятий разрабатывается с учетом конкретного заболевания и степени ограничения физической активности ребенка.
- Постепенное увеличение нагрузки упражнения подбираются таким образом, чтобы не перегружать организм ребенка, а постепенно увеличивать его физическую выносливость.
- Разнообразие используются различные виды упражнений дыхательные, гимнастические, подвижные игры, спортивные игры в адаптированном варианте.
- Безопасность занятия проводятся в комфортных условиях, с учетом всех необходимых мер предосторожности.
Примеры упражнений для 3 группы здоровья
,
В зависимости от заболевания и ограничений, для учеников 3 группы здоровья могут быть рекомендованы
- Дыхательные упражнения упражнения, направленные на развитие легочной вентиляции, улучшение газообмена и укрепление дыхательных мышц.
- Гимнастика комплексы упражнений для развития гибкости, координации, силы и выносливости.
- Подвижные игры игры с ограниченной физической активностью, направленные на развитие координации, реакции и ловкости.
- Спортивные игры в адаптированном варианте баскетбол, волейбол, теннис, плавание с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
Преимущества занятий физкультурой для 3 группы здоровья
,
Занятия физкультурой для детей с ограничениями по здоровью имеют ряд преимуществ
- Улучшение физического состояния укрепление мышц, улучшение координации, повышение выносливости.
- Снижение риска осложнений улучшение кровообращения, укрепление иммунитета, профилактика заболеваний.
- Повышение самооценки уверенность в себе, чувство принадлежности к коллективу.
- Развитие двигательных навыков улучшение координации, ловкости, гибкости.
- Социализация общение со сверстниками, развитие коммуникативных навыков.
Занятия физкультурой для 3 группы здоровья это неотъемлемая часть образовательного процесса, которая помогает детям с ограничениями по здоровью оставаться активными, развиваться и укреплять свое здоровье. Важно помнить, что подход к занятиям должен быть индивидуальным и учитывать все особенности ребенка.
«